Lấy thuốc, bảo quản và mang theo khi đi xa

Phần lớn những lần bỏ liều không phải vì quên mà vì hết thuốc.

Và đây là vấn đề hoàn toàn giải quyết được bằng vài thói quen đơn giản.

Quản lý đơn thuốc lặp lại

• Đặt nhắc lấy thuốc trước khi hết ít nhất một tuần.
• Hỏi nhà thuốc có dịch vụ quản lý đơn lặp lại không.
• Hỏi có giao tận nơi không.
• Hỏi đơn hiện tại còn hiệu lực tới bao giờ.
• Đặt lịch tái khám trước khi đơn hết hạn.

Tính trước các dịp nghỉ dài

• Nhà thuốc và phòng khám có thể nghỉ.
• Lấy thuốc sớm trước kỳ nghỉ.
• Kiểm tra lượng còn lại trước mỗi kỳ nghỉ dài.
• Đây là lúc hay xảy ra tình trạng hết thuốc nhất.

Dùng một nhà thuốc quen

• Họ nắm được hồ sơ thuốc của bạn.
• Phần mềm kiểm tra tương tác hoạt động tốt hơn.
• Họ biết bạn dùng loại nào nên dễ chuẩn bị.
• Dược sĩ quen nhận ra thay đổi bất thường.
• Rất hữu ích khi có sự cố.

Khi thuốc trông khác đi

• Nhà thuốc có thể đổi nhà sản xuất.
• Hỏi dược sĩ xác nhận đó là cùng hoạt chất.
• Với một số thuốc chống động kinh cần thận trọng khi đổi.
• Báo bác sĩ nếu bạn thấy khác sau khi đổi.
• Ghi thời điểm đổi vào nhật ký.

Bảo quản tại nhà

• Nơi khô ráo, tránh nắng và nhiệt độ cao.
• Phòng tắm thường là nơi tệ nhất vì ẩm.
• Hỏi dược sĩ nếu thuốc cần điều kiện đặc biệt.
• Để xa tầm tay trẻ em.
• Giữ trong bao bì gốc để biết hạn dùng.

Kiểm tra hạn dùng

• Kiểm tra mỗi lần nạp hộp chia thuốc.
• Không dùng thuốc quá hạn.
• Trả thuốc thừa hoặc hết hạn về nhà thuốc.
• Đừng vứt vào bồn cầu hoặc thùng rác thường.
• Đừng giữ lại thuốc cũ đã ngừng dùng.

Chuẩn bị đi xa

• Mang nhiều hơn số ngày đi.
• Dự phòng cho khả năng hoãn chuyến.
• Chia làm hai phần, để ở hai nơi.
• Nếu đi cùng người khác thì gửi họ giữ một phần.
• Luôn để trong hành lý xách tay.

Giấy tờ mang theo

• Đơn thuốc hoặc giấy xác nhận của bác sĩ.
• Ghi tên hoạt chất, không chỉ tên biệt dược.
• Bản dịch tiếng Anh nếu đi nước ngoài.
• Danh sách dị ứng.
• Thẻ thông tin y tế.

Vì sao phải ghi tên hoạt chất

• Tên biệt dược khác nhau giữa các nước.
• Tên hoạt chất là chuẩn quốc tế.
• Dược sĩ ở đâu cũng nhận ra.
• Rất quan trọng nếu bạn cần mua thuốc ở xa.
• Nhờ dược sĩ ở nhà ghi giúp cho đúng.

Qua cửa an ninh sân bay

• Giữ thuốc trong bao bì gốc có nhãn.
• Mang giấy tờ kèm theo.
• Chủ động khai nếu được hỏi.
• Kiểm tra quy định của nước đến trước khi đi.
• Một số thuốc có quy định riêng ở một số nước.

Lệch múi giờ

• Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ trước chuyến đi.
• Xin kế hoạch cụ thể bằng giấy.
• Đừng tự tính khi đang mệt trên máy bay.
• Đặt báo thức theo giờ mới ngay khi tới nơi.
• Giữ đồng hồ phụ theo giờ nhà nếu cần.

Thiếu ngủ khi đi xa

• Đây là rủi ro lớn hơn cả chuyện thuốc.
• Chuyến bay đêm, lệch múi giờ, lịch dày.
• Sắp xếp lịch có thời gian nghỉ.
• Đừng dồn quá nhiều hoạt động.
• Ưu tiên giấc ngủ hơn là xem thêm một điểm tham quan.

Nếu hết thuốc khi ở xa

• Tới nhà thuốc với danh sách tên hoạt chất.
• Hỏi cách gặp bác sĩ tại chỗ.
• Liên hệ bác sĩ của bạn ở nhà để được hướng dẫn.
• Đừng tự mua thứ gì trông giống.
• Đừng chia nhỏ liều để kéo dài mà không hỏi.

Khi ở nơi nóng ẩm

• Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng tới một số thuốc.
• Đừng để thuốc trong xe ô tô đỗ ngoài nắng.
• Đừng để trong túi quần cả ngày ngoài trời.
• Hỏi dược sĩ nếu bạn đi vùng rất nóng.
• Mang túi giữ nhiệt nếu cần.

Kiểm tra trước khi rời nhà

• Thuốc đủ cho cả chuyến chưa.
• Giấy tờ đã mang chưa.
• Thẻ y tế đã mang chưa.
• Kế hoạch giờ uống đã viết ra chưa.
• Lập một danh sách kiểm tra dùng lại cho mọi chuyến.

Bảo hiểm du lịch

• Khai bệnh khi mua bảo hiểm.
• Không khai có thể mất quyền lợi khi cần.
• Hỏi rõ bệnh sẵn có được chi trả thế nào.
• Lưu số đường dây hỗ trợ.
• Giữ mọi hoá đơn nếu phải khám ở nước ngoài.

Điều cần nhớ

Ba ý:

1. Đặt nhắc lấy thuốc trước khi hết một tuần — hết thuốc là nguyên nhân bỏ liều hay gặp nhất.
2. Mang thuốc trong hành lý xách tay, chia hai nơi, kèm giấy ghi tên hoạt chất.
3. Xin kế hoạch lệch múi giờ bằng giấy trước chuyến đi.

Câu hỏi thường gặp