Khi trẻ bị lại nhiều lần: sống chung thế nào cho đỡ căng thẳng

Khi trẻ bị lại lần thứ hai, thứ ba, cả nhà bắt đầu sống trong trạng thái cảnh giác thường trực.

Có cách để giảm điều đó mà không phải bao bọc trẻ quá mức.

Tái phát là chuyện thường gặp

• Một phần trẻ sẽ bị lại trong các đợt sốt sau.
• Khả năng cao hơn nếu cơn đầu xảy ra khi trẻ rất nhỏ.
• Cao hơn nếu gia đình có tiền sử.
• Tái phát không tự động nghĩa là nặng lên.
• Hỏi bác sĩ đánh giá riêng cho con bạn.

Chuẩn bị làm giảm sợ hãi

• Phần lớn nỗi sợ đến từ cảm giác bất lực.
• Biết chính xác phải làm gì thì cảm giác đó giảm hẳn.
• Bản kế hoạch viết sẵn là công cụ chính.
• Tập qua một lần còn hiệu quả hơn.
• Đây là cách thực tế nhất, hơn mọi lời trấn an.

Bản kế hoạch một trang

• Ba việc làm ngay: nằm nghiêng, dọn chỗ, bấm giờ.
• Danh sách việc không được làm.
• Mốc gọi cấp cứu.
• Cân nặng hiện tại và cách hạ sốt bác sĩ đã dặn.
• Số cấp cứu và số bố mẹ.
• In nhiều bản, dán ở tủ lạnh và gửi cho người trông trẻ.

Ai cũng phải biết cùng một thứ

• Ông bà.
• Người giúp việc hoặc người trông trẻ.
• Giáo viên và y tế nhà trường.
• Người thân hay trông trẻ hộ.
• Cho từng người nhắc lại các bước để chắc là họ hiểu.

Chỗ hay xung đột trong nhà

• Cạo gió, vắt chanh, nhét đồ vào miệng.
• Những cách này vẫn được truyền lại rất phổ biến.
• Đừng tranh luận lúc đang xảy ra cơn.
• Nói trước, bằng bản viết của bác sĩ.
• Nhờ bác sĩ giải thích trực tiếp với ông bà nếu cần.

Khi trẻ bắt đầu ốm

• Đọc lại bản kế hoạch.
• Kiểm tra thuốc hạ sốt còn hạn không.
• Kiểm tra nhiệt kế có pin không.
• Cho trẻ ngủ ở chỗ dễ quan sát.
• Không cần thức trắng đêm canh nhiệt độ.

Ngủ chung có cần không

• Nhiều cha mẹ muốn ngủ cạnh con khi con ốm.
• Điều đó hợp lý và giúp phát hiện sớm.
• Nhưng chú ý an toàn giấc ngủ theo tuổi của trẻ.
• Không cần duy trì mãi khi trẻ đã khoẻ.
• Cả nhà cũng cần ngủ đủ.

Đừng bao bọc quá mức

• Trẻ vẫn nên đi học, đi chơi, vận động.
• Không cần kiêng khem đặc biệt.
• Hạn chế quá mức ảnh hưởng tới trẻ nhiều hơn là bệnh.
• Trẻ cũng cảm nhận được sự lo lắng của cha mẹ.
• Giữ nhịp sống bình thường là mục tiêu.

Chú ý khi ở gần nước

• Luôn có người lớn ở cạnh khi trẻ tắm.
• Không để trẻ một mình trong bồn tắm.
• Dùng vòi sen thay vì ngâm bồn nếu tiện.
• Ở bể bơi thì phải có người lớn trong tầm tay.
• Đây là lưu ý an toàn quan trọng nhất.

Khi đi xa hoặc đi du lịch

• Mang bản kế hoạch theo.
• Mang đủ thuốc hạ sốt và nhiệt kế.
• Tìm trước bệnh viện gần nơi ở.
• Lưu số cấp cứu địa phương.
• Mang bản tóm tắt bệnh sử của trẻ.

Nhật ký cơn

• Ngày giờ, thời lượng, biểu hiện.
• Nhiệt độ lúc đó.
• Trẻ đang ốm gì.
• Đã xử trí thế nào.
• Mang đi mỗi lần tái khám.
• Sau vài lần sẽ thấy quy luật, và điều đó làm bớt lo.

Cha mẹ cũng cần được chăm

• Lo lắng kéo dài sau khi chứng kiến cơn là rất thường.
• Có người mất ngủ, hay giật mình, kiểm tra con liên tục.
• Nói điều đó với bác sĩ, đừng coi là chuyện nhỏ.
• Chia sẻ với cha mẹ khác từng trải qua.
• Thay phiên nhau để mỗi người được nghỉ.

Nói với anh chị em của trẻ

• Trẻ lớn hơn có thể rất sợ khi chứng kiến.
• Giải thích đơn giản rằng em sẽ ổn.
• Dạy trẻ gọi người lớn thay vì tự xử lý.
• Đừng để trẻ nghĩ mình có lỗi.
• Hỏi xem trẻ có điều gì muốn hỏi không.

Khi gửi trẻ ở nhà người khác

• Gửi kèm bản kế hoạch, đừng chỉ dặn miệng.
• Ghi rõ cân nặng và thuốc hạ sốt đã được bác sĩ dặn.
• Ghi rõ số cấp cứu và số của bạn.
• Cho họ nhắc lại các bước trước khi bạn đi.
• Nhắc lại phần không được làm.

Rồi sẽ hết

• Phần lớn trẻ hết hẳn khi qua tuổi mẫu giáo.
• Hỏi bác sĩ ước lượng cho trường hợp của con bạn.
• Biết rằng có điểm kết thúc giúp cả nhà dễ thở hơn.
• Trong lúc chờ thì chuẩn bị tốt là đủ.

Điều cần nhớ

Ba ý:

1. Chuẩn bị tốt làm giảm sợ hãi hơn mọi lời trấn an.
2. Mọi người trông trẻ phải biết cùng một bản hướng dẫn, nhất là ông bà.
3. Đừng bao bọc quá mức — chỉ cần cẩn thận khi trẻ ở gần nước.

Câu hỏi thường gặp